如何让自己的婚姻幸福/维持夫妻关系?
1.爱人的理想化
在理想的婚姻关系中,你在渴望和寻觅着什么?大多数人都希望自己的爱人热情而诚信、忠诚而多情、俊美而活泼、富有而强大。人们对爱人得到满意程度决定于他/她接近这些理想化的程度。但人们的现实爱人总是和理想有那么一些差距。
那么人们如何才能与自己的爱人快乐相处呢?
一种方法是建立对伴侣善意和大度的认知,突出他们的美德而缩小他/她的缺陷。
尽可能得到用积极的眼光来看待和描述彼此。例如,满意的夫妻都认为爱人的缺点是局部的、有限的瑕疵,远不如他/她的长处和优点重要和有影响力。根据文献和调查结果,如果内心更加积极的评价伴侣,则会对彼此的亲密关系有着显著的提升。
对爱人持有这么积极的看法是否会带来危险?如果伴侣不符合如此积极的评价,是否会令人产生沮丧?答案取决于积极错觉与现实不符的程度。如果人们硬要自欺欺人,在办驴身上凭空虚构令人期待的品质,这注定要幻想破灭。新婚的小明夫妇如果发现伴侣不如当初想象的那么美好,其不满的情绪就会日益增加。另外来看,如果人们了解爱人各方面的情况,但却能以一种善意而大度的方式来进行诠释,这样的“错觉”对彼此的亲密关系就会十分有益。将自己的伴侣理想化,就会以先入为主地以一种积极方式来评价伴侣的行为,更愿意致力于维护好自己的亲密关系。另一方面,如果我们能被自己认为如此称心如意的伴侣所爱,毫无疑问会增强我们的自尊。我们慢慢能让伴侣相信,他/她们实际上正是自己所信任的最优秀的人,因为我们的高度评价也会提高他们的自尊。总之,随着时间的推移,理想化的爱人总是会获得更多的满意、关爱、信任和持续的亲密关系联系在一起。
此外,保护自己免遭幻想破灭的方法是:随着对伴侣了解程度的增加,不断调整自己对理想伴侣的期望,这样,对伴侣期望的标准就能切合伴侣的现状。在某种程度上,人们能方便地确定伴侣已拥有的品质
正是自己所期待的。
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因而,乐观的看待事物—-认为伴侣已经做到最好—-不断调整对伴侣的希望和标准以符合客观实际,我们就更可能与当前的伴侣愉快相处。的确,伴侣一般都清楚我们是在美化他们,但往往希望我们这样做—–而作为回报,我们从伴侣那里得到同样积极、善意的认知评价,这就是双赢~
维持夫妻关系和使婚姻幸福的方法还有如下一些技巧/要领.
2.归因的力量
3.错误的记忆
4.关系信念
5.期望
6.自我知觉
7.印象管理策略
8.亲密关系中的印象管理
9.我们了解伴侣的程度
10.伴侣的易理解性
11.知觉者的能力
到10赞后在更。。。。。。不然没啥动力
婚姻是一门艺术,这门艺术需要共同的付出和努力才能获得幸福到老的感情。
周末夫妻和月夫妻的生活对我来说已经是很不错的了。我爱人是干土木工程的。基本上两个多月放一次假。我们新婚那年一年在一起才24天,后来辞职准备结束异地恋去他那个地方随便找个工作,在一起就好,后来发现他工作很不固定,就在一起待了两年,开始的磨合期差点离婚了,后来互相理解,现在有了孩子了,目前我在家里带娃,他在工地上班。互相体谅互相信任,在经济上不能有太大差距。他的钱基本上用于房贷,家庭开支,理财,还有上交给我。女性有点钱,男人也就不会太嫌弃。感情上我们还是很好的,每次放假他去哪我们都是一起的。我们说好不撒慌,即使干错事了也不可以用谎言来掩盖。最重要的是我们都成熟,会做事顾及对方。我们现在心里都是这样想的:家和才会昌盛,暂时的寂寞没啥,以后会更好的!